Bíceps

11 ejercicios

Ejercicios específicos para desarrollar los músculos bíceps braquiales, mejorando la fuerza, el tamaño y la definición de la parte frontal de los brazos.

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11 ejercicios encontrados

Colgante de Dominada con Peso

Colgante de Dominada con Peso

DorsalesAntebrazosNúcleoBíceps

Dificultad:bajo

Grupo muscular:Dorsal Ancho

Curl de Bíceps en Jalón Lateral

Curl de Bíceps en Jalón Lateral

Dificultad:Medio

Grupo muscular:Bíceps

Curl de Bíceps en Máquina

Curl de Bíceps en Máquina

Dificultad:bajo

Grupo muscular:Bíceps

Curl de Cable Acostado

Curl de Cable Acostado

Dificultad:medio

Grupo muscular:Bíceps

Curl de Predicador con Mancuerna a un Brazo

Curl de Predicador con Mancuerna a un Brazo

Dificultad:bajo

Grupo muscular:Bíceps

Curl Inverso de Pie con Mancuernas

Curl Inverso de Pie con Mancuernas

Dificultad:bajo

Grupo muscular:Bíceps

Curl Martillo en Banco Inclinado

Curl Martillo en Banco Inclinado

Dificultad:bajo

Grupo muscular:Bíceps

Curl Predicador Alterno con Mancuerna

Curl Predicador Alterno con Mancuerna

Dificultad:bajo

Grupo muscular:Bíceps

Curl Zottman en Banco Scott

Curl Zottman en Banco Scott

Dificultad:medio

Grupo muscular:Bíceps

Curl Zottman Sentado

Curl Zottman Sentado

Dificultad:bajo

Grupo muscular:Bíceps

Dominadas Asistidas con Banda (Desde Rodilla)

Dominadas Asistidas con Banda (Desde Rodilla)

DorsalesEspaldaBíceps

Dificultad:bajo

Grupo muscular:Dorsal Ancho